レモシステム -ランニングは進化する- – 旭屋出版
9784751109052

レモシステム
-ランニングは進化する-著者:川原剛正

「レモシステム」とは、本来の身体機能の見直し、体の歪みを補正する考え方。この理論をもとに、「マラソンで2時間以内」に挑戦。

判型:四六判
ページ数:168ページ
発行日:2010/12/01
ISBN-13:9784751109052
定価:本体 1200円+税

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「レモシステム」とは、本来の身体機能の見直し、体の歪みを補正する考え方。この理論をもとに、「マラソンで2時間以内」に挑戦。

ランニングを進化させる「レモシステム」の実践的な理論を解説。
●足指の機能を回復させることで蹴り出すエネルギーのロスを減らす。
●腰の骨のゆるみをしめて、運動エネルギーのロスを減らす。
●肩甲骨の矯正で、腕振りでの疲労度を減らす。
●呼吸能力をアップさせるテーピンク

レモシステム
-ランニングは進化する-

川原剛正

「レモシステム」とは、本来の身体機能の見直し、体の歪みを補正する考え方。この理論をもとに、「マラソンで2時間以内」に挑戦。

ランニングを進化させる「レモシステム」の実践的な理論を解説。
●足指の機能を回復させることで蹴り出すエネルギーのロスを減らす。
●腰の骨のゆるみをしめて、運動エネルギーのロスを減らす。
●肩甲骨の矯正で、腕振りでの疲労度を減らす。
●呼吸能力をアップさせるテーピンク
判型
四六判
ページ数
168ページ
発行日
2010/12/01
ISBN-13
9784751109052
備考
定価
本体 1200円+税