栄養で人生は変わる著者：那須 由紀子
─食はあなたの人格を作り、人生の善し悪しも決める！─
うつ、孤独、イライラ、不機嫌…etc。
病院の臨床現場で7000人以上の食事を見てきて、「人格と食事」の関係に気づいたこと、全部書きます。
判型：B5変判
ページ数：144ページ
発売日：2018/06/29
ISBN-13：9784751113387
定価：1,540円（税込）
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人間の細胞は、日々生まれ変わっています。
これから正しい食事をはじめれば、おだやかな心で人生を謳歌する『新しい自分』に生まれ変われるのです。
栄養バランスが整うと、脳がスムーズに働くので、心がおだやかになるだけでなく、
仕事の効率もよくなるし、視野がぐんと広がります。いま抱えている悩みが解決して、もっともっと生きやすくなるはずです。
とはいえ、食生活を改善するのは難しいと思っていませんか？ 忙しい毎日で、バランスのいい食事なんて無理？
大丈夫です。ほんの少し意識を変えるだけで、栄養バランスはかんたんに整えることができます。
この本では、すぐはじめられるラクラク食事ガイドも紹介していますから、ぜひ参考にしてください。
これからの幸せな人生のために、栄養バランスの摂れた食事をはじめましょう！
【著者】
那須 由紀子(なすゆきこ)
管理栄養士。
日本静脈経腸栄養学会NST専門療法士、特定保健指導実践者、臨床分子栄養医学研究会、東京都自転車競技連盟 普及委員会 専門委員 ・管理栄養士病院にて臨床経験を積む。
溝口徹、宮澤賢史から分子整合栄養医学を学ぶ。
分子整合栄養医学も取り入れた栄養を行ない、精神疾患、認知症予防など脳の栄養、栄養学的解釈を使った血液検査からの栄養学的アドバイスを得意としている。
特定保健指導。栄養学観点を取り入れたメンタルヘルス。健康経営支援。鬱病など精神疾患で休職している職員の社会復帰支援。 無呼吸症候群。精神薬減薬。認知症予防。癌。術前後。生活習慣病。重症化予防。慢性疼痛。妊活、妊娠・産後。高齢者の低栄養改善。 食育。スポーツ栄養。睡眠など、内科的・外科的・歯科的・精神科的幅広く栄養によるアプローチに取り組んでいる。
栄養で人生は変わる
那須 由紀子
─食はあなたの人格を作り、人生の善し悪しも決める！─
うつ、孤独、イライラ、不機嫌…etc。
病院の臨床現場で7000人以上の食事を見てきて、「人格と食事」の関係に気づいたこと、全部書きます。
- 判型
- B5変判
- ページ数
- 144ページ
- 発売日
- 2018/06/29
- ISBN-13
- 9784751113387
- 備考
- 定価
- 1,540円（税込）
人間の細胞は、日々生まれ変わっています。
これから正しい食事をはじめれば、おだやかな心で人生を謳歌する『新しい自分』に生まれ変われるのです。
栄養バランスが整うと、脳がスムーズに働くので、心がおだやかになるだけでなく、
仕事の効率もよくなるし、視野がぐんと広がります。いま抱えている悩みが解決して、もっともっと生きやすくなるはずです。
とはいえ、食生活を改善するのは難しいと思っていませんか？ 忙しい毎日で、バランスのいい食事なんて無理？
大丈夫です。ほんの少し意識を変えるだけで、栄養バランスはかんたんに整えることができます。
この本では、すぐはじめられるラクラク食事ガイドも紹介していますから、ぜひ参考にしてください。
これからの幸せな人生のために、栄養バランスの摂れた食事をはじめましょう！
【著者】
那須 由紀子(なすゆきこ)
管理栄養士。
日本静脈経腸栄養学会NST専門療法士、特定保健指導実践者、臨床分子栄養医学研究会、東京都自転車競技連盟 普及委員会 専門委員 ・管理栄養士病院にて臨床経験を積む。
溝口徹、宮澤賢史から分子整合栄養医学を学ぶ。
分子整合栄養医学も取り入れた栄養を行ない、精神疾患、認知症予防など脳の栄養、栄養学的解釈を使った血液検査からの栄養学的アドバイスを得意としている。
特定保健指導。栄養学観点を取り入れたメンタルヘルス。健康経営支援。鬱病など精神疾患で休職している職員の社会復帰支援。 無呼吸症候群。精神薬減薬。認知症予防。癌。術前後。生活習慣病。重症化予防。慢性疼痛。妊活、妊娠・産後。高齢者の低栄養改善。 食育。スポーツ栄養。睡眠など、内科的・外科的・歯科的・精神科的幅広く栄養によるアプローチに取り組んでいる。
